上火引起便秘吃什么呢

女人邦 http://www.844psb.com 2016-10-15 21:58 出处: 网络 网友: #黑裙子背影提供
我是比较容易上火的体质,最近感觉到有些上火,而且还有便秘的现象,排便很困难,不知道上火引起便秘,要吃什么比较好?

女人邦小编解答:容易上火的体质?一般不能吃一些刺激性的,或者是热气的食物,比如说辣椒牛肉羊肉等等,可以多吃一些利尿排便,促进肠胃蠕动的食物,比如说一些富含有纤维素,维生素蔬菜水果,比如说香蕉苹果韭菜,四季豆,红薯苦瓜等等,在日常生活当中,也要养成定期的饮食的习惯,要保持多喝水的习惯,可以在睡觉之前,适当的用手心来按摩腹部,顺时针按摩100下,在逆时针按摩100下,直到腹部有发热的感觉,或者是早上起的时候按摩一下,对于缓解便秘有一定作用。

●【往下看,下一页更精彩】●
提示:键盘也能翻页,试试"← →"键

热门精选

推荐内容

太阳城娱乐官网登入 申博代理登录 申博代理登录 申博太阳城娱乐网 188申博直属现金网
澳门美高梅私网代理电话 通博网站 福德正神会员管理网 88游戏管理系统 新宝娱乐代理平台
诺亚体育平台官网 瑞丰游戏备用网址 恒煊娱乐网站导航 K8娱乐靠谱吗 百家乐赌场最大的游戏平台
申博怎么玩不了登入 申博bbin国际 申博苹果手机下载登入 88游戏平台官方直营 百合娱乐电子游戏官网